Découverte du Cross Training

Dates

Jeudi 8 juin 2017

Jeudi 15 juin 2017
19h15-20h15

 Gratuit
Renseignements
Christine Germain
06 70 66 55 76
foyerruraldemacornay@free.fr

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Pratiquer une nouvelle activité

LE  CROSSTRAINING ET LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

 

Découvrez et pratiquez une nouvelle discipline proposée par le comité départemental de gymnastique volontaire. 

 

2 séances ouvertes à tous, dames et messieurs. 

 

 

 

Dans un objectif de santé, Cédric et Baptiste vous proposeront des exercices visant à améliorer votre tonus musculaire.

 

 

 

 

 

Le but est de développer la force musculaire dans une optique préventive et de bien être.

 

 

 

 

 

Vous travaillerez l’ensemble des muscles du corps à l’aide de petits matériels ou simplement grâce à votre propre poids corporel.

 

 

 

 

Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de la vie. (A. Jacquet)

 

 

 

Cette nouvelle activité est envisagée pour la saison 2017/2018.

 

Portes ouvertes gym

Date

Samedi 13 juin 2015
à partir de 14h30

 

 

Gratuit

 

Renseignements
Christine Germain
06 70 66 55 76
foyerruraldemacornay@free.fr

Découvrir des activités, bouger...

Le foyer rural, le comité départemental de gymnastique volontaire et les animateurs vous proposent des séances découvertes.


Vous pourrez pratiquer en direct gymnastique, gym senior, gym enfants, zumba et marche nordique.

Prévoir des baskets.

Les horaires détaillés de cette journée placée sous le signe de la gym santé et de la bonne humeur sont consultables en téléchargeant le document ci dessous.

Manifestation gratuite

Programme des portes ouvertes gym.pdf
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Bienvenue sur le site du Foyer Rural de Macornay

Grâce au menu ci-dessus, retrouvez l'ensemble de nos activités classées en 2 catégories : les manifestations et les activités régulières.

Bonne visite !

ACTUALITES

Troc'jardins

Samedi 4 mai

10h - 13h

Pour tout échanger autour du jardin.

Atelier vannerie en noisetier

Printemps du Chant choral

Samedi 4 mai 20h30

Eglise d'Arlay

Dimanche 5 mai 17h

Eglise de Savigny en Rt

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Balade sur Mancy

Vendredi 17 mai

Rendez-vous 17h45

Résidence Bellecombe

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Lectures dans les jardins

Dimanche 26 mai

Rendez-vous 16h

Vaux sous Bornay

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Atelier d'écriture, on continue !

Après le week-end découverte et avant l'été, participez à cette nouvelle activité en avril et mai

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Le foyer rural est en travaux pour 9 mois

Le bâtiment du foyer rural est en travaux d'agrandissement et d'améliorations pour 9 mois depuis début février.

Suivez l'évolution des travaux en cliquant sur l'image ou en nous retrouvant sur facebook.

Météo à Macornay